Wie du mit der richtigen Atmung Angst, Stress & Druck meisterst – mit Weltrekord-Apnoetaucher Christian Redl 🌊🧘‍♂️

Atemlos im Alltag? Dann atme mal tief durch – und hör rein in diese Folge mit Christian Redl. Der Tiefseetaucher, Keynote Speaker & mehrfache Weltrekordhalter zeigt, wie wir durch bewusste Atemtechniken nicht nur länger unter Wasser bleiben, sondern auch besser durchs Leben gehen. Zwischen Druck, Angst und der Magie der Tiefe geht's hier nicht nur um Sport – sondern um echte Tools für dein Leben.

🔹 In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie du mit Druck & Angst konstruktiv umgehst – statt zu erstarren 🧠 Warum Respekt wichtiger ist als Angst – und wie du das unterscheidest 💥 Atemtechniken für Alltag, Business & Schule – direkt anwendbar! 🫁 Was Christian über mentale Stärke unter Wasser gelernt hat 🌊 Wo du deine Verschnaufpausen findest – im Kleinen & Großen ⏸️

💬 Lieblingssatz aus der Folge: „Wenn jemand sagt, es geht nicht – dann sind es seine Grenzen. Nicht deine.“

🎯 Jetzt reinhören, mitatmen & neue Tiefe im Leben entdecken! Teile deine Gedanken zur Folge mit uns – wir feiern jeden WAO! Moment mit dir! 💙

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🎙️ Kurzvorstellung Podcast-Gast: Christian Redl ist Apnoetaucher, mehrfacher Weltrekordhalter & Keynote Speaker. Er geht dorthin, wo andere keine Luft mehr bekommen – und bringt von dort Techniken für mentale Stärke, Stressbewältigung und Mut mit zurück.