In dieser inspirierenden Podcastfolge spricht Daniel Stock mit dem Gesundheitscoach Dr. Michael Spitzbart darüber, wie wichtig es ist, mit sich selbst "connected" zu sein – körperlich, geistig und seelisch. Denn nur, wenn du in deiner Kraft bist, kannst du wirklich dein Leben gestalten und all deine Ideen in die Tat umsetzen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

🚀 Warum CONNECT zu dir selbst die Basis ist, um im CREATE-Modus zu leben und Großes zu schaffen. 🌱 Wie mentale Stärke und gesunde Routinen dir helfen, das Leben zu führen, das du wirklich willst. 🥗 Die Bedeutung von guter Ernährung, richtigen Routinen und mentaler Klarheit. 🚫 Warum „Nein“ manchmal die beste Erziehung für deine Kinder (und dich selbst) ist. 🏔️ Weshalb Natur, Bewegung und Lachen die besten „Medikamente“ manchmal sein können. 🧠 Warum viele Gesundheitsprobleme ihre Ursache im mentalen Stress haben. 🎯 Wie du in 14 Tages es schaffen kannst, neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Ein Gespräch voller WAO!-Momente, das dich inspiriert, dich um das Wichtigste zu kümmern: Dich selbst!

👉 Hör rein und verrate uns: Was machst du, um dich mit dir selbst zu verbinden? Lass es uns in den Kommentaren wissen! 💬

Podcast-Gast in dieser Folge: Dr. Michael Spitzbart ist Arzt, Autor und einer der führenden Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum. Er spezialisiert sich auf Präventivmedizin und zeigt, wie man durch einen gesunden Lebensstil mehr Energie und Lebensfreude gewinnt. https://www.instagram.com/dr_spitzbart/

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